Trẻ 3 tuổi hay giật mình khi ngủ đêm có sao không?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Con em năm nay 3 tuổi mà tối ngủ hay giật mình, hay ngồi dậy. Vậy bác sĩ cho em hỏi trẻ 3 tuổi hay giật mình khi ngủ đêm có sao không? Em cảm ơn bác sĩ.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Hữu Nam - Khoa Nhi - Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Trẻ 3 tuổi hay giật mình khi ngủ đêm có sao không?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Việc con bạn giật mình ban đêm có thể do một số nguyên nhân:

• Con đang mọc răng như răng như răng hàm, răng nanh làm con khó chịu.
• Con đang ốm, bệnh khó chịu trong người khi đó con có thể kèm theo các biểu hiện: Đau họng, sổ mũi, sốt, đau tai,...
• Con đang giai đoạn trải qua một sự thay đổi: Tập ngồi bô, cai một thói quen, cai sữa,.. có anh chị em mới, thay bà vú mới, đổi chỗ ở, đi nhà trẻ,..ban ngày có thể gây lo lắng cho con, làm con thức giấc ban đêm.
• Con sợ: Sợ ngủ một mình, sợ bóng tối, ngủ mơ ác mộng: Do xem phim, đọc sách kinh dị trước ngủ,... hoặc đang giai đoạn sợ xa bố mẹ.
• Con phát triển một kỹ năng vận động mới.

Trên đây là một số nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng của con.

Để có thể cải thiện tình trạng này, đầu tiên, bạn cần đảm bảo con ngủ đủ giấc, đi ngủ đúng giờ. Bên cạnh đó, bạn có thể sắm cho con một món đồ trên giường ngủ của con như thú bông. Đồng thời, đảm bảo phòng ngủ con đủ ấm, không bị lạnh và không quá nóng. Tránh xa việc xem phim, đọc truyện kinh dị trước ngủ, theo dõi thời gian sử dụng các thiết bị của con như xem TV, điện thoại, máy tính bảng. Một bổ sung nhỏ là bạn có thể dùng “tiếng ồn trắng” trong phòng con, giúp giảm các tiếng ồn khác trong nhà,...

Nếu bạn còn thắc mắc về trẻ 3 tuổi hay giật mình khi ngủ đêm, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!