Irritable bowel syndrome, or inflammatory bowel disease (IBD) is a functional gastrointestinal disorder characterized by abdominal pain and changes in bowel habits without any visible damage to the digestive system. Anyone living with inflammatory bowel disease understands the impact of stress on symptoms is not a good thing.

Tết là thời điểm những lo toan việc nhà, sắm sửa chuẩn bị đón Tết, bếp núc vất vả, ăn uống không điều độ khiến cơ thể bạn mệt mỏi. Quỹ thời gian dành cho bản thân eo hẹp hơn, bạn dễ bỏ qua thói quen chăm sóc bản thân khiến sức khỏe đi xuống. Các Yogi Vinmec gợi ý một số động tác yoga dễ tập và hiệu quả, dù bạn chưa bao giờ tập yoga cũng có thể thực hiện để lấy lại năng lượng và sự dẻo dai.

Yoga được xem như một phương pháp điều trị bổ sung cho bệnh trầm cảm, có thể xoa dịu tâm trí và cảm xúc với Yoga bằng việc tập trung và kiểm soát hơi thở, sâu, đều và chậm rãi.

Là người mắc bệnh hen mãn tính, tôi rất muốn biết là liệu có bài tập nào đó giúp tôi kiểm soát hơi thở của mình. Có bài tập thở nào hiệu quả với người bệnh như tôi không? Nếu có, tôi nên bắt đầu như thế nào?

Chơi thể thao hay tập gym đều có thể cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính và giữ được vóc dáng cân đối. Nếu muốn tập thể dục nhưng không biết bắt đầu từ đâu, bạn có thể tham khảo những cách tập gym hiệu quả dưới đây.

Ngăn ngừa rụng tóc là vấn đề được nhiều phụ nữ quan tâm. Theo các chuyên gia, để làm chậm hoặc chấm dứt tình trạng trên cần tìm ra được nguyên nhân khiến bạn rụng tóc.

Yoga là bài tập mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài tập Yoga tuy hoạt động nhẹ nhàng nhưng cũng tốn khá nhiều lực để giãn cơ, co duỗi cơ thể từ đó làm săn chắc vóc dáng và nâng cao thể lực cho người tập. Tuy nhiên đối với những bạn nữ vừa thực hiện phẫu thuật nâng ngực thì cần một khoảng thời gian nghỉ ngơi thích hợp trước khi bắt đầu với các bài tập yoga.

Hầu hết, chúng ta sẽ không thể tiếp tục phát triển được chiều cao của mình sau độ tuổi 20. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể duy trì được chiều cao của mình bằng việc kết hợp giữa luyện tập thể dục và tuân thủ theo một chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Trong đó, các bài tập yoga cũng được xem là một cách tuyệt vời giúp bạn nâng cao độ dẻo dai của xương và cải thiện tư thế tốt hơn.

Việc cho trẻ em tập thể dục là một phương pháp rèn luyện thể chất và tinh thần vô cùng hiệu quả. Các bài tập thể dục phù hợp không những giúp tâm trạng của trẻ trở nên phấn chấn và vui vẻ hơn mà còn giúp trẻ nâng cao tính kỷ luật bản thân, từ đó đưa ra các quyết định lành mạnh hơn đối với sức khỏe.

Yoga đôi khi có thể là nơi đầu tiên mà những trẻ tự kỷ học được niềm vui của sự chia sẻ, bắt chước và cùng vui chơi. Vì thế, yoga thiền trị liệu đã được ứng dụng rộng rãi để hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý trong y học.

Tỉ lệ chẩn đoán trẻ mắc tự kỷ trong những năm gần đây có xu hướng tăng lên với tần suất gặp 1/100 trẻ, trong đó tự kỷ điển hình chiếm 16,8%. Biểu hiện chung ở trẻ tự kỷ bao gồm những khiếm khuyết trong 3 lĩnh vực là: hạn chế về kỹ năng tương tác xã hội, kém giao tiếp và hành vi bất thường. Bên cạnh đó trẻ thường có rối loạn cảm giác, một số trẻ gặp khó khăn về kiểm soát hành vi và rối loạn về kỹ năng phối hợp vận động. Bài viết dưới đây tìm hiểu về rối loạn kỹ năng vận động ở trẻ tự kỷ - Các biểu hiện và phương pháp can thiệp.