Mang thai và sinh nở là thiên chức thiêng liêng của người phụ nữ. Tuy nhiên sau mỗi lần “vượt cạn”, cơ thể phụ nữ lại có nhiều thay đổi để đảm bảo cho sự phát triển của em bé và quá trình nuôi con sau này. Cùng điểm lại những biến đổi của cơ thể phụ nữ sau sinh để hiểu hơn về giai đoạn này.

Người gầy thường không ăn uống đủ chất dinh dưỡng so với nhu cầu cần thiết của cơ thể. Việc đảm bảo dinh dưỡng cho người gầy hợp lý sẽ giúp cải thiện thể trọng và mang lại một sức khỏe tốt hơn.

Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh thường liên quan mật thiết đến vấn đề biến đổi nội tiết và sự chuyển hóa của cơ thể. Theo thống kê có khoảng 30% phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh không chỉ thừa cân mà còn béo phì.

Hiện nay, đồ uống ăn kiêng được sử dụng rộng rãi ở nhiều nơi trên thế giới. Tuy nhiên, một số người băn khoăn rằng liệu tiêu thụ đồ uống dành cho người ăn kiêng có giúp làm giảm hay kiểm soát được cân nặng hay không. Dưới đây là những câu hỏi thường gặp về đồ uống ăn kiêng và mối liên hệ của chúng tới trọng lượng cơ thể.

Đôi khi việc tăng cân có thể diễn ra từ từ và bạn quá bận rộn nên không nhận thấy, hoặc bạn không muốn nghĩ về nó ngay bây giờ, hoặc có thể bạn đã trải qua quá nhiều điều đến mức bạn không nhận sự thay đổi cân nặng của mình. Nếu bạn không chú ý đến cơ thể của mình, đó là lúc cân nặng của bạn có thể dễ dàng tăng lên mà bạn không nhận ra.

Mật độ năng lượng là lượng năng lượng, được biểu thị bằng số calo, trong một trọng lượng cụ thể của thực phẩm. Thực phẩm giàu năng lượng có số lượng lớn calo trong mỗi khẩu phần. Mật độ năng lượng được xác định bởi tỷ lệ các chất dinh dưỡng đa lượng (protein, chất béo, carbohydrate), chất xơ và nước. Thực phẩm chứa nhiều chất xơ và nước có mật độ năng lượng thấp hơn

Trẻ 1 tháng tuổi là một trong những giai đoạn cực kỳ quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Đây là lúc bé tập làm quen với cuộc sống bên ngoài bụng mẹ và có những đặc điểm tăng trưởng về thể chất riêng biệt. Vậy trẻ 1 tháng tuổi tăng bao nhiêu cân là đủ?

Chiều cao cũng được xem như một trong những chỉ số để theo dõi sự phát triển của trẻ, đặc biệt trong năm đầu đời. Khá nhiều bậc phụ huynh quan tâm đến vấn đề bé 9 tháng cao 70cm thì có bình thường không? Bài viết này sẽ giúp cha mẹ của trẻ trả lời câu hỏi này.

Bé 15 tháng tuổi đã có thể biết ăn thức ăn đặc một cách hoàn chỉnh và hoàn thiện các kỹ năng vận động tối thiểu. Hơn nữa, đứa con nhỏ bây giờ còn là một phụ tá tuyệt vời với những việc đơn giản trong gia đình. Song song đó, việc theo dõi tăng trưởng của bé vẫn là điều cần thiết. Vì vậy, cha mẹ cần biết trẻ 15 tháng cao bao nhiêu để đánh giá sự phát triển cho con có phù hợp hay không.

Việc nắm được chiều cao, cân nặng của con ở thời điểm 16 tháng tuổi sẽ giúp cha mẹ đánh giá chính xác về mức độ tăng trưởng của con mình. Từ đó, các bậc phụ huynh có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và chăm sóc trẻ cho phù hợp.

Lão hóa làm thay đổi cân nặng của bạn là do quá trình trao đổi chất của bạn bị chậm lại. Vì vậy, cho dù bạn luôn ăn uống đúng cách ngay cả khi còn trẻ thì những thay đổi liên quan đến tuổi tác vẫn có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bạn. Bạn hãy thử trả lời 9 câu hỏi sau đây để thấy được mối tương quan của cân nặng và lão hóa tác động đến sức khỏe của bạn như thế nào?