Theo dõi cân nặng và kích thước vòng eo giúp bạn có được những thông tin hữu ích để chẩn đoán sớm một số vấn đề sức khỏe liên quan đến thừa cân, béo phì khi bạn già đi. Điều này sẽ giúp bạn có những kế hoạch chăm sóc bản thân thông qua chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp.

Sau 20 năm, không chỉ có vòng eo phát triển mà hầu hết cân nặng của mọi người đều tăng lên. Mọi người đều cho rằng cân nặng của mình như vậy là vừa phải. Nhưng điều đó có thực sự đúng hay không? Cân nặng hạnh phúc so với cân nặng khỏe mạnh của bạn khác nhau như thế nào?

Béo phì trung tâm không những làm cho vóc dáng của cơ thể mất đi tính thẩm mỹ. Bên cạnh đó, việc tích tụ quá nhiều mỡ ở quanh vùng eo – hông được xem là yếu tố dẫn đến các bệnh lý như tiểu đường và các bệnh về tim mạch. Ngoài ra, nó cũng là yếu tố dự đoán về tuổi thọ của bạn.