Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là cách kích thích tổng hợp vitamin D3 hiệu quả, giúp ích cho quá trình phát triển hệ xương của trẻ. Thời gian tốt nhất để cho trẻ tắm nắng là trước 9h sáng, nhưng nếu bỏ lỡ thời gian này, bạn hoàn toàn có thể cho trẻ tắm nắng vào buổi chiều.

Răng sữa thường mọc khi trẻ được 6 tháng tuổi và hoàn thiện sau 2,5 - 3 năm. Tuy nhiên, thời gian mọc răng sữa ở trẻ vẫn có thể khác nhau trong phạm vi 1 năm. Do đó, nếu trẻ 7 tháng chưa mọc răng mà vẫn phát triển bình thường thì ba mẹ không nên quá lo lắng, vì đây có thể là chậm mọc răng do sinh lý.

Vitamin D có vai trò quan trọng trong chuyển hóa và hấp thu canxi, photpho để cấu tạo khung xương. Hậu quả của thiếu vitamin D ở trẻ nhỏ sẽ làm giảm hấp thu canxi, photpho ở ruột, cơ thể phải huy động canxi ở xương vào máu khiến rối loạn quá trình vôi hóa ở xương gây loãng xương, còi xương ở trẻ em.

Đối với trẻ em nói riêng thiếu Vitamin D dễ dẫn đến chứng còi xương, suy dinh dưỡng, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Việc thiếu canxi sẽ gây tăng tình trạng dị hóa vitamin.

Vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe xương của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đối với trẻ sinh non, dễ có nguy cơ thiếu hụt vitamin D, từ đó làm tăng nguy cơ còi xương. Nhiều nghiên cứu đã đánh giá hiệu quả và tính an toàn của bổ sung vitamin D sớm và liều cao cho trẻ sinh non nhằm hỗ trợ phát triển của xương, hệ miễn dịch và phát triển sớm của phổi.

Tắm nắng cho trẻ có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe, giúp cho cơ thể trẻ tổng hợp được lượng vitamin D cần thiết. Tuy việc tắm nắng mang lại rất nhiều lợi ích cho trẻ, nhưng không phải ai cũng biết phương pháp tắm nắng đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu. Một trong những sai lầm của mẹ là cho bé tắm nắng qua cửa kính.

Việc bổ sung vitamin cần tùy thuộc vào nhu cầu theo từng độ tuổi của bé. Do vậy, để biết được trẻ 1 tuổi, 2 tuổi hay trẻ 3 tuổi cần bổ sung vitamin gì, cha mẹ phải hiểu được nhu cầu của trẻ để đáp ứng đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu.