Nội dung bạn đang tìm kiếm không có phiên bản tiếng Việt.
Vui lòng chọn tiếp tục để xem nội dung tiếng Anh hoặc đi đến trang chủ Tiếng Việt.
Rất xin lỗi về sự bất tiện này.
Home
Tag Stretching exercises
Articles in Stretching exercises
5 simple stretching exercises to try at home
Những người tham gia các môn thể thao liên quan đến chạy nước rút dễ bị căng hoặc chấn thương ở các cơ. Bởi vì mọi người sử dụng gân cơ chân cho các chuyển động hàng ngày như đi bộ, đạp xe,.... Kéo giãn cơ chân sẽ giúp mọi người tránh căng cơ và rách cơ. Bài viết này sẽ thảo luận về 5 bài tập căng cơ đơn giản để thử tại nhà tốt nhất, khi nào sử dụng chúng, tần suất sử dụng chúng và lợi ích của việc kéo giãn cơ chân.
Xem thêm