Làm thế nào để kích thích mọc tóc là băn khoăn của không ít người hiện nay. Thực tế, việc thay đổi chế độ ăn uống có thể làm tăng tốc độ tăng trưởng của tóc.

Đối với mọi người, nhất là phụ nữ, rụng tóc sẽ khiến họ mất đi sự tự tin vốn có, làm mái tóc trở nên thưa thớt, yếu và mỏng. Một nguyên nhân được xác định dẫn đến tình trạng này là do thiếu hụt các chất dinh dưỡng. Vậy thiếu những chất nào là “thủ phạm” gây rụng tóc?

Mái tóc khỏe mạnh là dấu hiệu tốt của sức khỏe và sắc đẹp. Giống như các cơ quan khác trong cơ thể, tóc cần nhiều chất dinh dưỡng để khỏe mạnh và phát triển. Trong đó, việc hấp thụ chất dinh dưỡng tối ưu là chìa khóa.

Chăm sóc tóc là một quá trình lâu dài cần đến sự kiên trì trước khi nhìn thấy hiệu quả. Bạn cần chọn các liệu pháp chăm sóc tóc và duy trì lối sống lành mạnh để có được mái tóc dày bóng mượt. Sau đây là 10 mẹo để tóc mọc lại tự nhiên bạn có thể tham khảo.

Một mái tóc đẹp khỏe đẹp và suôn mượt là mong muốn của nhiều người. Bên cạnh các bước chăm sóc tóc, thì chế độ ăn dinh dưỡng sẽ giúp kích thích quá trình mọc tóc nhằm đem lại mái tóc dày và dài hơn. Dưới đây là 14 loại thực phẩm tốt nhất cho sự phát triển của tóc.

Nhìn từ bên ngoài, tóc trông không giống như các tế bào sống. Tuy nhiên, về mặt tế bào, không phải toàn bộ sợi tóc đều đã chết, chúng thực sự chứa các thành phần sống, phát triển và chết đi theo chu trình, biểu hiện qua quá trình mọc tóc và rụng tóc. Chăm sóc tóc đúng cách có thể tạo nên sự khác biệt trong việc giúp sợi tóc dài và trông khỏe mạnh hơn.

Tinh dầu hương nhu là thành phần của nhiều sản phẩm chăm sóc da dành cho phụ nữ. Không chỉ vậy, tác dụng của hương nhu với tóc còn giúp kích thích mọc tóc ở nam giới. Ngoài ra, chúng còn có nhiều tác dụng khác như chữa cảm lạnh, giúp thư giãn tinh thần, sát khuẩn da, chữa viêm khớp, hôi miệng, ...

Nang tóc có thể bị chết do nhiều nguyên nhân khác nhau, khi nang tóc bị chết nó thường không thể phục hồi. Hiện nay những thay đổi lối sống có thể giúp bạn hạn chế nguy cơ nang tóc bị chết nhiều hơn, gây ra rụng tóc dẫn tới hói đầu.

Biotin còn được gọi là vitamin H hay B7, đây là một loại vitamin nhóm B và tan trong nước. Chất này đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của tóc, da và móng tay. Nếu gặp phải tình trạng tóc mỏng hoặc rụng tóc, biotin ngăn rụng tóc có thể hỗ trợ tóc mọc dày trở lại.

Khi chúng ta sinh ra đã có sẵn một lượng nang tóc cố định, và chúng ta hoàn toàn có thể kích thích mọc tóc, ngăn ngừa rụng tóc thông qua chế độ dinh dưỡng, hoặc một chế độ chăm sóc tóc an toàn và hợp lý.

Tóc mọc chậm hay gãy rụng là nguyên nhân dẫn đến thiếu tự tin về ngoại hình phổ biến của nhiều người, đặc biệt là ở độ tuổi trung niên. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như do vấn đề về sức khỏe hay do chế độ ăn uống. Vậy làm sao để tóc nhanh dài nhằm cải thiện tình trạng này?