Trứng luôn xuất hiện trong danh sách những loại thực phẩm nhiều protein nhất. Nhưng thực tế có nhiều loại thực phẩm chứa nhiều protein hơn trứng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho quý đọc giả một số loại thực phẩm giàu protein, ngon miệng và dễ chế biến.

Có rất nhiều loại hạt có ích đối với sức khỏe và được khuyên nên sử dụng thường xuyên. Vậy chúng là những loại hạt nào, có ích lợi ra sao, tất cả sẽ được giải đáp qua bài viết dưới đây.

Hạt diêm mạch đã được chứng minh là không chứa gluten nên được sử dụng trong chế độ ăn của người không dung nạp gluten để tăng giá trị dinh dưỡng, chất chống oxy hóa. Ngoài ra, nó còn giúp giảm cân, có lợi cho bệnh tiểu đường bằng cách giúp kiểm soát lượng đường trong máu, cholesterol và chất béo trung tính.