Bài tập hít đất hoặc chống đẩy sẽ tác dụng lên rất nhiều cơ quan quan trọng của cơ thể. Học hít đất đúng cách là 1 trong những mục tiêu hàng đầu mà nhiều người tập thể dục đề ra.

Hít đất giảm bao nhiêu calo, hít đất có giảm cân không, hít đất có giảm mỡ bụng không? Chắc hẳn là mối quan tâm và thắc mắc của nhiều người chuẩn bị bắt đầu tập luyện thể thao.

Hít đất tăng cơ gì, hít đất có 6 múi không chắc hẳn là thắc mắc phổ biến của những ai chuẩn bị tập luyện thể thao, trong đó có hít đất. Vậy thực sự thì bài tập hít đất phát triển cơ nào trong cơ thể?