Khi bạn già đi bạn sẽ có nguy cơ thường xuyên phải đối mặt với bệnh tật. Do, lúc này hệ miễn dịch cũng như sức đề kháng ngày càng suy giảm. Ngoài việc luyện tập thể dục hợp lý thì người lớn tuổi cũng cần quan tâm đến một chế độ ăn khoa học cung cấp đủ về số lượng và chất lượng các chất dinh dưỡng. Bài viết sẽ cung cấp các thông tin về thực phẩm mà người lớn tuổi nên lựa chọn trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Các triệu chứng phổi được báo cáo phổ biến nhất ở người cao tuổi bao gồm khó thở, ho và giảm khả năng chịu đựng khi tập thể dục. Những triệu chứng này có thể do nhiều bệnh lý phổi, cũng như ngoài phổi gây ra. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây.

Các nghiên cứu cho thấy rằng sự cô lập xã hội dẫn đến một số rủi ro về sức khỏe. Tình trạng mất kết nối xã hội, đặc biệt ở những người già cô đơn, là một mối đe dọa nghiêm trọng đối với cả thể chất lẫn tinh thần. Do đó, việc tìm bạn cho người già cũng như duy trì các mối quan hệ khi tuổi già đến sẽ đem lại hạnh phúc và nhiều lợi ích cho sức khỏe.