Niacin also known as vitamin B3, is an important nutrient for every part of the body. Niacin helps lower cholesterol, reduce arthritis, and boost brain function. However, niacin can cause serious side effects if you take too much.

Triglyceride-lowering drugs are used in subjects with elevated TG, whether manifest or not. Currently, there are three main classes of drugs used to lower triglycerides alone, cholesterol-lowering drugs such as statins, ezetimibe can also be used to lower triglycerides.

Niacin deficiency can cause diarrhea, memory loss, red/swollen tongue, and red, flaky skin. Niacinamide (nicotinamide) is a form of vitamin B3 (niacin) and is used to prevent and treat niacin (pellagra) deficiency. Niacinamide is often used instead of niacin because it causes fewer side effects (eg, flushing).

Niacin là vitamin B có vai trò giữ cho hệ thống thần kinh, hệ tiêu hóa và làn da khỏe mạnh. Niacin (vitamin B3) thường là một phần của vitamin tổng hợp hàng ngày. Thực phẩm giàu niacin bao gồm men, sữa, thịt, bánh ngô và ngũ cốc.

Niacin còn được gọi là vitamin B3 (axit nicotinic), niacin là một trong 8 loại vitamin B. Giống như tất cả các vitamin B, niacin đóng vai trò chuyển hóa carbohydrate thành glucose, chuyển hóa chất béo và protein và giữ cho hệ thống thần kinh hoạt động tốt. Niacin cũng giúp cơ thể tạo ra các hormone liên quan đến tình dục, căng thẳng và cải thiện mức lưu thông máu, cholesterol. Vậy những thực phẩm nào có nhiều niacin? Bài viết sẽ cung cấp cho bạn những thông tin về 16 loại thực phẩm thường gặp trong bữa ăn hằng ngày có nhiều niacin.

Các sản phẩm mỹ phẩm và chăm sóc cá nhân có chứa nhiều thành phần mà không phải ai cũng biết rõ. Trong đó, một thành phần phổ biến là Niacinamide. Đây là một dạng vitamin B3, có thể làm cho làn da đẹp hơn và khỏe mạnh, đồng thời hiếm khi gây kích ứng hoặc nổi mụn trên da. Dù vậy, hiệu quả của niacinamide trong mỹ phẩm còn phải phụ thuộc vào loại da cụ thể và độ nhạy cảm của da với dưỡng chất này.