Glotal medicine has the main ingredient Mephenesin, commonly used in the treatment of pain caused by muscle spasms. In addition to the therapeutic effect, Glotal also causes some side effects such as fatigue, weakness, mild movement disorders...

Đau mạn tính là những cơn đau tái đi tái lại nhiều lần, ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Đau mạn tính chưa có thuốc điều trị tối ưu, tuy nhiên có những phương pháp giúp giảm thiểu tối đa ảnh hưởng của bệnh đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

Kiểu ngồi bắt chéo chân là một tư thế ngồi khá phổ biến, nhất là ở phái nữ. Tuy nhiên, tư thế này cũng tiềm ẩn một số nguy cơ liên quan đến hình thể và sức khỏe của mỗi người.

Bạn sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu khi vùng lưng và khu vực cổ bị đau nhức. Điều này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày của bạn. Massage không những giúp bạn giảm bớt mệt mỏi thể chất, căng thẳng tinh thần, giúp bạn thư giãn mà còn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Các kiểu massage lưng và cổ giúp bạn bớt đau, tinh thần sảng khoái và có được giấc ngủ tốt hơn.

Ngoài khoảng thời gian 40 - 50 giờ/ tuần, người lao động còn bị các yếu tố khác dẫn đến kiệt sức, bao gồm đoạn đường di chuyển, trách nhiệm, môi trường làm việc, sự công nhận và hài lòng trong công việc. Rõ ràng, làm việc quá nhiều hại sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần.

Sử dụng gối ngủ sai cách có thể gây mất ngủ và đau nhức cơ thể, chẳng hạn như đau lưng hoặc mỏi cổ khi ngủ. Ngủ không gối chỉ có thể hữu ích nếu ngủ ở một tư thế nhất định. Bài viết sau sẽ cho biết những lợi ích và rủi ro của việc không gối đầu khi ngủ.

Tư thế nằm ngủ có liên quan đến chất lượng giấc ngủ và các kết quả sức khỏe khác nhau. Tư thế ngủ không đúng có thể dẫn đến đau mỏi cổ, đau lưng,... Câu hỏi mà không ít người thắc mắc là chúng ta nằm ngủ tư thế nào tốt nhất để có lợi cho sức khỏe?

Thoát vị nhân tủy có thể gây yếu cơ và liệt tủy hoàn toàn trong vùng phân bố của rễ thần kinh bị ảnh hưởng. Chẩn đoán thoát vị nhân tủy thường bằng MRI hoặc CT. Đối với trường hợp nhẹ có thể điều trị bằng thuốc, nặng phải tiến hành phẫu thuật tùy vào tình trạng bệnh.

Không gì có thể khỏe mạnh mãi mãi, đặc biệt là cơ thể con người. Quá trình nhiều năm hoạt động như uốn, nâng, xoay và vặn thực sự có thể gây hại cho vùng cổ của chúng ta. Như vậy, không có gì ngạc nhiên khi khoảng 2/3 số người sẽ bị đau cổ vào một thời điểm nào đó trong đời.

Chuyên gia vật lý trị liệu của chúng tôi sẽ giải quyết tất cả các vấn đề đau cổ của bạn một cách cẩn thận. Dưới đây là những thông tin hữu ích về bài tập thể dục, vật lý trị liệu cho người đau cổ.

Đau cổ là là một vấn đề phổ biến với nhiều nguyên nhân. Trong đó, ngủ và sinh hoạt sai tư thế là yếu tố thường gặp nhất. Bạn có thể ngăn ngừa cổ bị đau bằng cách thay đổi lối sống, từ bỏ thói quen xấu và tập thể dục thường xuyên để tăng sức mạnh cơ bắp.