Doctor, let me ask, I have a daughter this year 22 years old, she often has headaches and insomnia, some nights she only sleeps for 2 to 4 hours, for about a week now she has not said anything, anyone ask what? answer, lie down all day, wake up to cook at mealtimes. The doctor asked me if this was a sign of depression, I was so worried.

Nhiều nghiên cứu đã đưa ra kết luận rằng ngủ không ngon giấc, hay giấc ngủ bị gián đoạn không tốt cho tâm trạng của bạn. Gián đoạn giấc ngủ làm bạn có tâm trạng cáu gắt với mọi thứ. Điều đó sẽ được làm rõ qua bài viết dưới đây.