Thực phẩm giàu tinh bột bao gồm khoai tây, bánh mì, mì ống....là một nguồn dinh dưỡng quan trọng trong chế độ ăn uống của con người. Theo thống kê, có khoảng 1/3 tổng lượng thức ăn hàng ngày là từ những thực phẩm này.

Acrylamide là một hóa chất có thể hình thành ở một số thực phẩm trong quá trình nấu nướng với nhiệt độ cao. Trong các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, acrylamide gây ung thư ở động vật (nhưng ở mức acrylamide cao hơn nhiều so với nồng độ được thấy trong thực phẩm). Vậy làm thế nào để cắt giảm Acrylamide trong chế độ ăn uống?

Có thể bạn chưa biết, chất bột (gluxit) là nguồn cung cấp năng lượng thiết yếu cho cơ thể con người. Trong khẩu phần ăn hàng ngày, các thức ăn giàu tinh bột cung cấp năng lượng đến 70% năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, nấu thức ăn giàu tinh bột không đúng cách có thể chuyển hóa tinh bột thành những chất có hại cho cơ thể.