Lo âu là tâm trạng mà hầu hết mọi người đều phải trải qua trong cuộc sống. Người bị lo âu nên tập các biện pháp thư giãn, tìm kiếm sự giúp đỡ của người thân hoặc chuyên gia tâm lý để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất.