Có vô số cách tập thể dục để đốt cháy nhiều calo và cho dù bạn sử dụng máy theo dõi nhịp tim hay máy theo dõi thể dục khác để cho bạn biết lượng calo đốt cháy thì vẫn nên biết lượng calo mà các bài tập phổ biến nhất đốt cháy calo khi bắt đầu tập luyện. Bài viết sau sẽ cung cấp cho bạn các bài tập đốt cháy nhanh calo nhất.

Luyện tập thể dục thể thao được xem như cách tốt nhất giúp kiểm soát cân nặng, giữ cho cơ thể săn chắc cùng với thể trạng khỏe mạnh. Với mỗi người sẽ có những bài tập khác nhau nhằm đạt được yêu cầu của mỗi cá nhân. Việc lựa chọn các môn thể thao sẽ phụ thuộc vào yêu cầu này. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về khả năng đốt cháy calo của từng bài tập cụ thể.