Muscle aches and pains after participating in physical activities are very common. When suffering from this condition, some people often tend to use muscle relaxants to overcome muscle spasms. However, it is also necessary to be extremely careful when choosing muscle relaxants, because they can bring dangerous side effects that are harmful to health.

Baclosal 10 mg medicine has the active ingredient baclofen, which is used to relieve muscle tension and pain caused by muscle tension. The following article will provide readers with information about the uses, dosage, side effects as well as notes when using the drug.

Đau nhức cơ, ê ẩm người là trạng thái ai cũng phải trải qua khi mới tập gym. Đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều người dừng tập luyện chỉ sau vài buổi. Thực chất, nếu biết cách giảm đau cơ khi tập gym thì bạn sẽ dễ dàng duy trì được chế độ luyện tập đều đặn để tăng cường sức khỏe và nhanh chóng cải thiện vóc dáng.

Đau cơ sau khi gập bụng buổi đầu tiên khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi và giảm hiệu suất tập luyện. Để giảm đau cơ bụng, bạn nên khởi động cơ bắp trước khi tập luyện, không tập quá sức và có chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Ngoài khoảng thời gian 40 - 50 giờ/ tuần, người lao động còn bị các yếu tố khác dẫn đến kiệt sức, bao gồm đoạn đường di chuyển, trách nhiệm, môi trường làm việc, sự công nhận và hài lòng trong công việc. Rõ ràng, làm việc quá nhiều hại sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần.

Căng cơ là tình trạng thường gặp khi các thớ cơ bắp bị căng giãn quá mức chịu đựng bình thường. Thực tế trong đời sống hàng ngày, mọi người chắc chắn sẽ ít nhất gặp phải một lần trong đời, nhất là với những người thường xuyên tập luyện thể thao. Vậy mỗi chúng ta nên làm gì khi bị căng cơ?