Thừa nước trong cơ thể hay cơ thể mất nước đều là những tình trạng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mỗi người. Đa phần tình trạng cơ thể mất nước nhiều hơn.

Nhức đầu, da khô, hôi miệng, ... là những dấu hiệu cơ thể mất nước. Cơ thể thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến sự hoạt động của các cơ quan. Cùng tìm hiểu những dấu hiệu mất nước cơ thể để kịp thời bổ sung nước và có sức khỏe tốt, phòng chống bệnh.

Tất cả các hệ thống của cơ thể phụ thuộc vào nước để hoạt động bình thường. Uống đủ nước sẽ giúp cơ thể điều chỉnh nhiệt độ, ngăn ngừa táo bón, loại bỏ các chất thải và thực hiện tất cả các chức năng chính. Tuy nhiên, khi cơ thể thừa nước có thể dẫn đến nhiễm độc nước. Điều này xảy ra khi lượng muối và các chất điện giải khác trong cơ thể trở nên quá loãng. Nếu chất điện giải trong cơ thể giảm xuống quá thấp quá nhanh thì có thể gây tử vong.