Nước cam là một trong những thực phẩm giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, điển hình là vitamin C. Tuy nhiên, uống nước cam khi đói có thể ảnh hưởng xấu tới dạ dày. Do đó bạn cần tìm thời điểm thích hợp khác trong ngày để thưởng thức nhằm đạt được lợi ích sức khỏe tốt nhất mà không gây hại cho dạ dày.