Hi doctor! I'm 28 weeks pregnant, but I haven't been able to sleep for over a month now. My body is very weak, I often feel nervous, do not sleep well and dream often. Sometimes I dream scary dreams and wake up. When I woke up, I felt tired and my heart was pounding with my ears pounding like a heartbeat.

Có khi nào bạn gặp khó khăn khi thức dậy? Hay tự hỏi làm sao để dậy sớm? Nếu bạn gặp khó khăn khi thức dậy thì có thể bạn cần sự trợ giúp để hiểu được những lý do nào khiến bạn không thể thức dậy vào buổi sáng và phải làm gì với chúng. Hãy cùng đọc thêm bài viết dưới đây để có câu trả lời rõ hơn.

Rối loạn tâm trạng là tình trạng thường gặp trong cuộc sống. Những người bị rối loạn tâm trạng sẽ cảm thấy lo lắng, stress, mất ngủ, gây ra những ảnh hưởng lớn trong cuộc sống. Vậy có những loại rối loạn nào và dấu hiệu ra sao?

Tùy vào lứa tuổi, mỗi người cần có thời gian ngủ nhất định để phục hồi sức khỏe sau chuỗi hoạt động làm việc. Tuy nhiên, càng lớn tuổi thì càng khó ngủ, và ít có giấc ngủ sâu. Điều này ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe và có nguyên nhân từ nhiều lý do.