Trong quá trình cho con bú, người mẹ ăn gì thì chất đó sẽ đi vào sữa mẹ, trở thành nguồn dinh dưỡng cho con. Có nhiều loại thức ăn có thể chuyển hóa nhanh nhưng cũng có nhiều loại thức ăn phải mất từ 4 - 6 tiếng để đi vào sữa mẹ.