I have a deep depression in my chest, often have difficulty breathing and chest pain. So the doctor asked me what is the deep depression in the chest with difficulty breathing?

Dị dạng xương ức lồi, dị dạng xương ức lõm hay lõm xương ức là một bệnh lý bẩm sinh xuất hiện từ nhỏ với biểu hiện lồng ngực ở giữa bị lồi hẳn lên hay lõm sâu xuống. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh dị dạng xương ức bẩm sinh không chỉ gây biến dạng về mặt thẩm mỹ mà còn gây nhiều hệ lụy đến sức khỏe và sự phát triển.

Lõm ngực bẩm sinh là một biến dạng thành ngực do sự phát triển bất thường của xương ức và một vài sụn sườn. Ngực lõm gây ra nhiều trở ngại trong sự phát triển ở tuổi dậy thì. Phẫu thuật Nuss được thực hiện để điều trị lõm ngực bẩm sinh, nhằm cải thiện lại hình dáng cơ thể, tư thế đi đứng và chức năng hô hấp của người bệnh.

Tập dáng đứng thẳng không phải là quá khó, thậm chí rất đơn giản. Tuy nhiên, bạn cần phải kiên trì trong một thời gian nhất định. Sau đây là những cách để có dáng đứng thẳng thông qua những bài tập đơn giản mà hiệu quả.